休肝日
二日酔い。睡眠不足。アトピーの悪化。腕のケガ。
最悪だった。
今日は休肝日にする。
セントジョーンズワートとウコンのサプリを飲んだ。
仕事の前日の深酒は、もう絶対やっちゃいけない。
寂しさや不安を酒で払拭しようとしちゃいけない。
仕事くらい真面目に取り組まないとさあ、じゃあ俺は一体何を真剣にやるっていうんだ。
あと、もっと誠実になりたい。
自己嫌悪に陥るのは嫌だ。
もっとオープンにして何もかも見せたい。
今回、大いに反省した。
誠実さというのは、
そうだな、
努力して築いていくものなんだな。
なんの努力もしないで流れに任せてそのままにするところだった。
努力するよ。
それでも俺は愉快にやってくよ。
今日はいいことに気付くことができた。
みみ、寝るときに膝が痛いのはまだ続いてるの?
なんかクッションみたいなのを両脚に挟んで寝ても痛いの?
最近、役所とかあちこち動いてるじゃん。
膝に負担がかかりすぎたんじゃないの?
いま調べたら、仰向けに寝て膝の下にクッション敷いて寝たらいいらしいよ。
無理しないで。
おやすみ。